マカに含まれる栄養素とその効果

 

 

【マカに含まれる栄養素とその効果】

 

・カルシウム

 

→骨を丈夫にする、高血圧の予防、

精神の正常化、大腸がんの予防

 

・鉄

 

→貧血予防、疲労回復、骨を丈夫にする、

たんばく質の代謝をサポート

 

・タンパク質

 

→血液を作る、細胞を修復する、

ホルモンを作る、骨を作る、筋肉を作る

 

・亜鉛

 

→味覚を正常に保つ、抗酸化作用、免疫力の向上、

成長発育をサポート、髪や肌の健康維持、

生殖機能の向上、精神の正常化

 

・アラニン

 

→肝機能の改善、体力向上、美肌効果

 

・アルギニン

 

→成長促進、性機能の向上、疲労回復、

免疫力の向上

 

・ビタミンB群

 

ヒトにとって欠かせない栄養素、疲労回復、成長促進、

貧血予防、エネルギー生成、血糖値を下げる..など。

 

・アスパラギン酸

 

→利尿作用、美肌効果、疲労回復、体調を整える効果

 

・グルタミン酸

 

→腸の働きをサポート、免疫力の向上、成長ホルモンの分泌促進

 

・グリシン

 

→睡眠改善、抗うつ、美肌効果

 

・ヒスチジン

 

→関節痛緩和、ダイエット効果

 

・イソロイシン

 

→疲労回復、成長促進、肝機能サポート、美容効果

 

・ロイシン

 

→筋肉疲労の回復、筋肉合成助長、肝機能サポート

 

・リジン

 

→ヘルペス感染予防、薄毛改善、肝機能サポート

 

・メチオニン

 

→肝機能サポート、うつ症状改善、老化防止、薄毛予防

 

・フェニルアラニン

 

→記憶力向上、ダイエット効果、うつ症状緩和、不安や緊張を緩和

 

・プロリン

 

→筋肉や骨を丈夫にする、関節痛軽減、心筋梗塞を予防

 

・セリン

 

→アルツハイマー予防、脳を活性化、不眠症改善

 

・トレオニン

 

→肝機能サポート、胃炎を改善、美肌効果、美髪効果

 

・チロシン

 

→成長促進、うつ病改善、記憶力向上、白髪予防

 

・バリン

 

→筋肉の修復、肝硬変改善、体内毒素の排出、美肌効果

 

・マグネシウム

 

→骨の形成、高血圧予防、心臓の病気の予防、記憶力向上

 

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このようにマカには毎日を元気に過ごすための

様々な効果が期待できまうす。

 

マカサプリなどの口コミなどを見ても、

また実際に成分面からも、

 

特に精力向上体力向上

肝機能サポートの効果が高いことがわかります。

 

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